Retiro Sankalpa
Un retiro dedicado a la pausa, a la conexión con nuestra alma, a disfrutar de un fin de semana de paz. Serán unos retiros muy especiales, dedicados a la energía de la primera y a la llegada del verano
Una experiencia para conectar con la calma, con la naturaleza y con la introspección, a través de prácticas de meditación, yoga meditativo y journaling. Unos días de pausa donde te invito a priorizarte a ti mismx, a parar y a dejar de hacer. Disfrutarás de tus ratitos de soledad, sentirás tu autocuidado y conectarás con tus emociones, siempre desde la no prisa y con la energía bonita que se genera entre el grupo.
Fechas primavera- verano 2025
30 de mayo - 1 de junio (Plazas abiertas)
6 - 8 de junio (Plazas abiertas)
Un tiempo para ti
En tu tiempo libre puedes relajarte leyendo en el jardín, bañarte en la piscina, salir a dar un paseo por el pueblo o visitar alguno de los famosos pueblos de alrededor, como Begur o Pals.
Apto para todos los niveles. No es necesario haber practicado anteriormente.
Alojamiento
Nos alojaremos en una casita pequeña y acogedora, típica de la zona, con mucho valor histórico. Es un espacio mágico en el corazón de la Costa Brava. Un pueblo pequeño con un importante yacimiento arqueológico que abarca varias épocas y que hace del pueblo un sitio muy especial.
Comida
- Desayunos Buffet Km0
- Cenas personalizadas y preparadas exclusivamente para el retiro, de la mano de la Chef Jacqueline Crulinària (especializada en menús veganos, ecológicos, sin gluten y Km0).
*Comida del sábado no incluida.
Este retiro es para ti si…
Te apetece relajarte y volver a ti.
No importa la edad o la experiencia que tengas.
No importa si nunca has asistido a un retiro.
No importa si nunca has practicado yoga o meditación.
Si tienes ganas de vivir una experiencia nueva, en un
espacio donde puedes ser tu mismx,
ESTE ES TU RETIRO.
Planning
Cada día habrá meditación y pranayama (respiración), prácticas de yoga y círculo de journaling. Son prácticas dedicadas a sentir la unión con el cuerpo, mente y alma. Para que podamos aprender a relajarnos, a calmarnos y a no hacer nada.
*Recuerda que no se requiere de ningún nivel, no tiene relevancia si antes has practicado o no.
16-17h: Llegada a la casa
18h - 20h Círculo de bienvenida + Meditación inicial
21h Cena Buffet by Jacqueline
22.30h Yoga Nidra
Día 1
8h - 9.30h: Práctica de mañana + Journaling
10h: Desayuno Km0
11h-18.30h: Tiempo libre (opcional: excursión y comida fuera de casa no incluida en la tarifa)
19h - 20.30h: Práctica de tarde + Círculo
21.h: Cena Buffet by Jacqueline (Cena vegana, ecológica y Km0
Día 2
8 - 9.30h Práctica de mañana + Journaling
10h: Desayuno Km0
1.30h - 13h Taller de Masaje
13h - 14h Cierre y Despedida
Día 3 (mañana)
Qué incluye
Estancia de 2 noches en Casa Anahata
Desayunos y cenas: menú km0, vegano y sin gluten
Disponibilidad de piscina y jardín
Prácticas diarias de yoga y meditación
Taller de masaje
*Contáctanos para solucionar dudas y conocer disponibilidad y precios
*Grupo muy reducido de 6 personas para mantener la magia y la conexión del pequeño grupo
Solicítame más información y reserva tu plaza escribiéndome a mi Instagram @breathwithanna
